jak brac

[...] a nabrać suchej masy mięśniowej to dwie różne rzeczy. Kolejna rzecz, której nie rozumiesz. Przykro mi, ale brak Ci podstaw, aby osiągnąć cokolwiek. Chyba, że ma genetykę jak Ron, czy Dennis. W co jednak szczerze wątpię. Przeczytaj podstawowe tematy i zagadnienia, a zobaczysz różnicę jeśli zasady te wprowadzisz. Zmieniony przez - Martainn w [...]

No tak tylko ze działanie hmb jest dyskusyjne, opierajac się na badaniach szkoda wywalać 100 zeta i się zastanawiać brać czy nie, lepiej zaiwestować kasę w suple o udokumentowanym działaniu. binko1 on trenuje 7 razy w tygodniu. Jak ju chcesz to kup sobie bulka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_POWER_Bulk-opis28082.html białka i węgli po połowie Ci [...]

czego nie pic? a czy jak bede brał KA to nie wyjdzie mi za duzo kreatyniny? a taka ilośc białka w diecie? czyli normalnie moge brać wszystkie suple?

sog juz polecial dla ciebie dzieki za cierpliwosc mam jeszcze jedno pytanie jak zaczne tescia w 3 tyg antka zaczac od wiekszych dawek i schodzic w dol czy odwrotnie - npp chce brac `12 tyg tak samo trezymac tescia?????

zalezy jaki srodek po takich srodkach jak omka czy meta spadki sa duze dlatego ze srodek ten zatrzymuje wode a gdy przestajemy go brac cala woda spada

jak długo należy brać taki cykl?

to jak z tym clomidem? jest sens brać?bedzie to miało jakiś pozytywny wpływ na przysadkę?

[...] na ławeczce(4x30 powtórzeń) oraz ćwiczenie na mięśnie brzucha na podporze (4x20 powtórzeń) Wtorek : Barki, wykonuję tu 4 ćwiczenia(może lepiej żebym nie opisywał dokładnie jakie) ale wykonuje je wszystkie ciężarami ( 15-25 kg). Po ukończeniu ćwiczenia tej części ciała, następnie robię tricepsa ( sztanga, gryf, hantle, wyciąg(4 ćwiczenia, ciężar [...]

Mam Wsumie Pytanie Mam 16 Lat Waze 75kg Klata Okolo 100 Bic 3,2 Na Klate Biore Około 80 Kg Mam Wmiare Mase Ale Mam Pytanie Czy Jechac Na samej Masie czy zaczac brac jakies odrzywki jak tak to Jakie Polecacie

1. Jak sie wilgoc nie dostala to spokojnie jedz. 2. Brac mozesz razem, tylko w jakim celu? Czy masa, czy redukcja to zależy od diety a nie supli.

Zawsze brałem 3 razy po 5000mg.. Czyli za dużo? (Trochę ważę). PS. A co z pozostałymi suplami, można tak brać jak napisałem? w sumie ok.... pod warunkiem, że masz ze 150kg masy ciała :-P

Zawsze brałem 3 razy po 5000mg.. Czyli za dużo? (Trochę ważę). PS. A co z pozostałymi suplami, można tak brać jak napisałem? w sumie ok.... pod warunkiem, że masz ze 150kg masy ciała :-P Ważę 136 kg. Wiadomo nie jest to rzeźba adonisa ;) Ale też Arnoldem Boczkiem nie jestem ;)

Jeśli już chcesz brać gainerka to tak jak napisalem wcześniej okołotreningowo Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-07-23 19:52:17

a jak jest z tym letargiem ? chyba ciezko sie za trening wziasc ? i co brac na pobudzenie przy m1t ?

ja bym jednak nie bral nolvy.. chyba ze to cykl na redukcje tkanki tluszczowej tak jak pisalem - wystapia skutki - swedzace/piekace/powiekszone cyce/bolace obrzeki - plecy, piszczele.. dopiero wtedy bym zaczal brac..

PBP brałem wszystko co jets w cyklu tylko jedna zmiana (BiARAN C zamiazt boistyminy) nalezy to brać jak koledzy wczesniej pisali tylko w dni które trenujemy efekty hm.... biore dopiro drugi tydzień ,ale wiećej siły ,wiecej chęci do treningu,lepsze samopoczucie pozdrawiam Lolo

Nom na noc jem chudy twaróg. To majac te 300 kapsulek jak je jesc ? ile z rana ile przed i ile po treningu ? Slysalem ze mozna tez zastapic to serwatką np prze di po treniengu ? Rozpisze miktos ile brac. Podkreslam ze te 300 kapsulek musi mi starcyzc na 2 miesiace. No i mam bialko na 2 miechy ostrowia.

"dsdamian" właśnie czuje po sobie , żę właśnie teraz brakuje mi już powoli poweru i na siłowni jakoś sił ubywa. Możesz mi jeszcze rozpisać jak to brać..? Tak... 1 szot to 1ap omki.

niestety ten 1 cykl nie był dobrze przemyślany... ale do następnego lepiej się przygotuję. A taka na marginesie po jakim czasie zacząć najlepiej drugi cykl? Jak możesz to napisz mi jeszcze co ile brać clomid i w jakich dawkach.

mam pytanie bo we wtorki mam treningi kyokushin brac te suple jak w DT czy jak w DNT